ランニングマシーン（5台設置）

• 1回30分まで
• 有酸素運動
• ウォーキングやランニング
• 傾斜もつけられます

エアロバイク（5台設置）

• 1回30分まで
• 有酸素運動
• 自転車漕ぎの運動

ファンクショナルトレーナー

• 空気圧式マシン
• 体の機能的な動きのトレーニング
• 上半身、下半身、体幹など様々な部位が鍛えられる。
• 安定性、可動性、連動性の向上
• 負荷（重さ）をエアーで調節。1㎏～24㎏
• １回２０分までの予約制

レッグプレス

• 空気圧式マシン
• 太腿、お尻を中心に下半身全体のトレーニング
• 負荷（重さ）をエアーで調節。1から454kg

スクワット

• 空気圧式マシン
• 大腿、お尻、ハムストリングス、脊柱起立筋のトレーニング
• 負荷（重さ）をエアーで調節。18㎏～378㎏

インナー/アウターサイ

• 油圧式マシン
• 内転筋、中臀筋（腿の内側とお尻）のトレーニング
• 負荷（重さ）を6段階調節可能

アブドミナル/バック

• 油圧式マシン
• 体幹、腹筋と背筋のトレーニング
• 負荷（重さ）を6段階調節可能

レッグカール/レッグエクステンション

• 油圧式マシン
• 下半身、腿の表裏のトレーニング
• 負荷（重さ）を6段階調節可能

アームカール

• 油圧式マシン
• 上腕二頭筋、上腕三頭筋のトレーニング
• 負荷（重さ）を6段階調節可能

ステッパー

• 有酸素運動
• 階段のぼりの運動
• 太腿、お尻のトレーニング
• シェイプアップにも。
• 1回10分まで

ダンベル

• さまざまな箇所を細かくトレーニング可能
• 気になる箇所を集中的に鍛えられます。
• トレーニングチューブもあります。
• 1kg~20kg

マルチアジャスタブルベンチ

• 角度8段階調

ラット・ロウ

• 背筋のトレーニング
• ラットで背筋と肩周り、ロウで背筋と腰周りを鍛えます。
• 11ｋｇ～114ｋｇまで負荷（重さ）を調節可能

マルチプレス

• プレート式のおもりを使ったウェイトトレーニングマシン
• 11ｋｇ～114ｋｇまで負荷（重さ）を調節可能
• ベンチプレス（胸、腕）、ショルダープレス（肩、腕）のトレーニング
• ベンチ角度、クリップ位置調節可能

バックエクステンションベンチ

• 背筋、腹斜筋（お腹の横）、ハムストリング（腿の裏）のトレーニング
• シート調節可能

腹筋台

• 腹筋のトレーニング
• 2種類を使い分けて腹筋上部と腹筋下部を鍛えられる。
• シートの角度調節が可能

ツイストマシン

チンニングスタンド

• チンニング（懸垂）では背中の筋肉を鍛えます
• ディップスでは胸の筋肉を鍛えます
• ニーレイズでは腹筋を鍛えることができます

血圧計

• 1Fロビーにも設置してあります。（無料）

体重計・体脂肪計

• 1Fロビーにも設置してあります。（無料）